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ポップコーンの効果 [健康]

昨日のオイシックス食質監査委員会で初めて知ったのは、ポップコーンは抗酸化作用が強く、ポリフェノール含有量が高いということ。
野菜や果物以上とか!(生のトウモロコシじゃダメなのー?)
味付けが多すぎたらカロリー過多になるけど、シンプルなポップコーンは悪くはないかも。
corn loverの私としては、トウモロコシに関する良いニュースは何でもウエルカムなわけで^_^ (食べる口実!)
そう言えば、イクスピアリで映画を観ると、モデル並みにスリムで美しいディズニーのお兄さんお姉さん達に会えることがあって、皆Lサイズのポップコーンを夕食がわりなのか食べているなー。
ポップコーン、家のフライパンでポンポンしてもっと食べましょうっと。

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昨日はオイシックス食質監査委員会 [仕事]

昨日のオイシックス食質監査委員会の監査品目は127。 
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今回は楽かなと思って美味しく試食させていただいていたら(もちろん内容や表示も確認してますよ)、委員会終わって立ち上がったらお腹が重く、早足で歩いて運動して帰ったのでした。
ヘルシーなお魚物が多かったものの、一口10グラムとしても…
身体は正直で帰宅して体重をはかったら1.2キロ増。
1.2キロが身についてしまう前に2-3日以内で調整しましょうっと。

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